Mental state

Ментальное состояние: почему оно важно и как о нём заботиться☘️☘️☘️В повседневной суете мы привыкли заботиться о работе, доме, семье — и почти не замечаем, что не менее важное требует внимания: наше ментальное состояние. Настроение, уровень энергии, способность справляться со стрессом — всё это напрямую влияет на качество жизни. Сигналы, что психике нужна пауза☘️☘️☘️Иногда тело говорит за нас. Вот несколько частых признаков, что стоит притормозить: постоянная усталость даже после сна; потеря интереса к обычным вещам; раздражительность “на пустом месте”; ощущение, что сложнее концентрироваться или принимать решения. Эти состояния знакомы почти каждой женщине — и это не сла…