Либидо ушло, не попрощавшись: 10 бытовых привычек, которые убивают желание

Даже если обычно по вечерам ваша «внутренняя богиня» уже на низком старте и только и ждет, когда за вами захлопнется дверь спальни, иногда наступают периоды затишья. Желание будто берет отпуск — и ни свечи, ни кружевное белье его не возвращают. И да, с мужчинами такое случается ничуть не реже. Так что без паники. Мы разобрали 10 самых неожиданных причин сексуальной «засухи» — устранив их, вы вполне можете снова вернуться к покорению интимных высот.

Каждый день нам твердят: раскройте женственность, избавьтесь от комплексов, забудьте о стыде и наслаждайтесь ночью на полную. Но статистика упряма: по данным американских исследований, около трети женщин регулярно сталкиваются со снижением либидо. У мужчин на этот случай есть фармакологическая «подстраховка», а вот универсальной таблетки для женщин, увы, не придумали.

Зато есть хорошие новости: причина низкого желания часто лежит вовсе не в отношениях и не в голове. Более того — сейчас речь пойдет не о психологии, а о пестицидах, канцерогенах и бытовой химии. Лекарства, продукты, предметы быта и даже секс-игрушки могут незаметно вмешиваться в гормональный баланс и буквально гасить влечение у обоих партнеров. Разбираемся, что именно стоит пересмотреть, чтобы вернуть себя «в форму».

Газировка

О вреде сладких пузырьков мы слышали все: сахар, кофеин, красители, фосфорная кислота — список внушительный. Но ученые добавили к нему еще один пункт: газированные напитки могут негативно влиять на либидо и репродуктивную функцию.

Более того, производные брома — бромированные антипирены — встречаются не только в напитках, но и… в коврах. Они накапливаются в пыли и могут вмешиваться в работу эндокринной системы. Вывод простой: регулярная влажная уборка и хороший моющий пылесос — вклад не только в чистоту, но и в интимную жизнь.

Рыба

Рыба, увы, умеет накапливать промышленные загрязнители из воды. Пестициды и полихлордифенилы, попадающие в водоемы, нарушают гормональную регуляцию и могут вызывать эндокринные сбои. А тиреоидные гормоны, которые при этом страдают, напрямую связаны с репродуктивной функцией. Так что вопрос качества продукта здесь критически важен.

Кассовые чеки

Самый неожиданный пункт в списке.

Обычные чековые ленты покрыты бисфенолом А — веществом, связанным с бесплодием и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследования показывают: у мужчин с высоким уровнем бисфенола А качество спермы заметно хуже. Поэтому старые чеки лучше не хранить «на всякий случай», а заодно сократить потребление консервов — тем же веществом часто покрывают внутренние стенки банок.

Соя

ГМО — тема спорная, но данные есть: исследования Гарвардского университета выявили связь между потреблением сои и эректильной дисфункцией, а также ухудшением качества спермы. Учитывая, что большая часть сои на рынке генетически модифицирована и прячется в самых разных продуктах, логичный выход — готовить из максимально простых и цельных ингредиентов.

Секс-игрушки

Парадоксально, но факт: некоторые игрушки способны снижать либидо. Виниловые изделия могут содержать химические соединения, нарушающие гормональный баланс и снижающие уровень тестостерона — ключевого гормона сексуального влечения.

Выход есть: стекло и медицинский силикон. Безопаснее для здоровья, приятнее в использовании и даже экологичнее.

Попкорн

Те самые пакеты из кинотеатра покрывают антипригарными веществами, чтобы жир не просачивался наружу. Проблема в том, что эти соединения накапливаются в организме и могут влиять на половое влечение, а при высоких дозах — повышать риск бесплодия и заболеваний яичек. Вот и объяснение, почему романтика последнего ряда иногда не срабатывает.

Ароматические свечи

Если свечи — то с осторожностью. Ароматические варианты выделяют бензол и толуол: они вредят коже, могут провоцировать астматические реакции и заодно снижают уровень тестостерона. Атмосфера атмосферой, но лучше выбирать безопасные альтернативы.

Противозачаточные таблетки

Опасения многих женщин небезосновательны: гормональные контрацептивы действительно могут снижать либидо. Таблетки вмешиваются в работу яичников, повышая уровень эстрогенов. В ответ печень начинает вырабатывать больше глобулинов, которые «связывают» тестостерон. Итог — его дефицит и, как следствие, отсутствие желания.

Сахар

Исследование с участием 800 мужчин с диабетом второго типа показало: высокий уровень сахара в крови часто сопровождается эректильной дисфункцией. Возможно, именно поэтому среди мужчин так мало заядлых сладкоежек. Снизить потребление сахара помогут более безопасные альтернативы — например, стевия или мед.

Хронический стресс

И наконец — главный враг женского либидо. При постоянном напряжении организм начинает перерабатывать прогестерон не в тестостерон, а в кортизол — гормон стресса. В результате уровень тестостерона падает до критических значений. Последствия — не только снижение желания, но и сухость кожи, усталость, выпадение волос и ломкость костей. Спокойствие здесь — не роскошь, а физиологическая необходимость.